妊娠

妊娠期間は十月十日と言いますが、実際はあっという間に過ぎてしまいます。出産後は子育てに忙しくなかなか自由な時間を確保するのは難しいです。出産後スムーズな育児を可能にするため、妊娠期間を充実させるためにも、妊娠中にやっておいたほうがよいことを個人的な見解で述べさせていただきます。